Aktualizace 24. 8. 2012:

Tanec v prostoru

Během semináře čchi-kung, který se konal minulou neděli ve Velké Británii, odhalil Mistr Ješe Gyatso techniku, díky níž dosáhli studenti středně pokročilé a pokročilé úrovně nejhlubší úrovně zklidnění a jednoty těla, energie a mysli, kterou kdy zažili. Dostali se do stavu sjednocení s prostorem, který nedokázali slovy ani popsat. Jediné, co k tomu opakovali bylo slovo "úžasné". Mistr je z účinků nové techniky, kterou nazval Tanec v prostoru, nadšen a rozhodl se s ní seznámit i své žáky v České republice, a to hned na zářijovém semináři. Jde o prohloubení zkušenosti Nejvnitřnější esence pohybů, která je přístupná i studentům s menšími zkušenostmi a dokáže Vaši vlastní prai posunout o mnoho měsíců dopředu. Nenechte si tuto příležitost ujít!

 

Jak se vypořádat se stresem, depresemi a úzkostí

Otevírání Malého nebeského okruhu - střední úroveň

Zdislavice, 7. až 9. 9. 2012

 

 

Místo a termín konání:

Zářijový seminář s Mistrem Ješe Gyatso proběhne uprostřed přírody, v rekreačním středisku Trycon Resort u Zdislavic ve Středních Čechách. Seminář začíná v pátek 7. září 2012 v 18 hodin cvičením a končí v neděli 9. září 2012 kolem 15 hodin. Na seminář je vhodné přijet s menším předstihem, abyste se před začátkem programu stačili ubytovat.

Program semináře:

Stres je pro mnoho lidí největším strašákem dnešní doby. Nedovoluje jim v noci spát a ve dne volně dýchat. Někteří kvůli němu nejí, jiní se ze stejného důvodu přejídají. Energie vyplavená při stresové reakci mizí bez užitku ve shonu všedních dnů a večer přichází nepřekonatelná únava. Tělo i mysl pracují na plné obrátky, čemuž odpovídá jejich předčasné opotřebení, provázené nemocemi a nezřídka i předčasným odchodem z tohoto světa.

V důsledku nedostatku energie při nadměrném stresu může dojít k rozvoji úzkosti a deprese. Člověk se cítí sklesle, bez víry v sebe sama. Čím větší jsou ztráty energie, tím černěji všechno vidí.

Tak to ale být nemusí. Vzniku stresové reakce lze s trochou cviku předejít a když už k ní dojde, můžeme vyplavenou energii „recyklovat“, využít ji k posílení svého zdraví a prodloužení života. Když posílíme svoji energii a získáme zpět ztracenou půdu pod nohama, odstraníme i příčinu úzkosti a depresí. Nejde přitom o nic složitého nebo magického.

Jak to udělat nás naučí Mistr Ješe Gyatso během zářijového semináře čchi-kung Orel v hnízdě. Studenti, kteří si osvojili technik základní Otevírání Malého nebeského okruhu se budou cvičit v technikách středně pokročilých.

Vedle toho budou předávány všechny obvyklé techniky jednotlivých úrovní pokročilosti stylu Orel v hnízdě. 

Mistr k náplni zářijového semináře říká:

„Stres, deprese a úzkost jsou následky dnešního uspěchaného a náročného životního stylu a potýkají se s nimi milióny lidí po celém světě. Každý z nás již nejspíš v minulosti zakusil, co znamená deprese, někteří z nás možná i několikrát. Léky, které někteří z nás v podobných situacích možná užívají, přinášejí úlevu jen po určitý čas, a když je přestaneme brát, opět se pomalu propadáme do pocitů neuspokojení a duševní a často i fyzické nepohody.

 
Ve městě, kde žiji, nedávné průzkumy ukázaly, že tři lidé z pěti považují svůj život za příliš náročný a stresující. Naše neschopnost vyrovnat se se stresem je přitom jednou z primárních příčin vzniku depresí.
 
• Jak můžeme znovu získat emocionální stabilitu a naučit se čelit náročným životním situacím s větším klidem a rozvahou?
• Jak se vyvarovat stále se opakujícího upadání do pocitů úzkosti, zoufalství či melancholie, když nám náš život připadá příliš těžký a náročný?
• Kde vzít energii znovu se vzchopit a pustit se do života s novým elánem?
 
Cílem zářijového kurzu je dovést jeho účastníky k lepšímu porozumění tomu, jaké jsou příčiny vzniku depresí a pocitů úzkosti a neuspokojení a naučit je nad těmito pocity znovu najít kontrolu. Poskytneme jim soubor praktických postupů, cvičení a technik, které jim pomohou vyrovnat se se stresem, pročistit a lépe zvládat své emoce a mít více energie vést plnohodnotný život."
 
Ješe Gyatso