ŘEKY ČCHI

Zimní čchi-kung pro zahřátí, lepší vitalitu a doplnění energetických rezerv

Víkendový kurz čchi-kung Svratka 29. listopadu - 1. prosince 2019

Energie se v zimě podobá vodě. Stahuje se více dovnitř, pod povrch, kde vyživuje hluboké tkáně a obnovuje vnitřní strukturu těla a zásoby čchi. Volnému pohybu energie v zimě nejvíce škodí chlad, nehybnost a stagnace.

Na listopadovém kurzu se proto naučíte,, jak můžete své tělo rozhýbat a prohřát. Přivedete teplo a čchi do míst, která v zimě nejvíce trpí chladem, jako jsou chodidla, kolena, kyčle a oblast kříže a beder. 

Chlad, ztuhlost a stagnaci vyženete také z vnitřních orgánů, zejména z ledvin a močového měchýře. Obnovíte a posílíte své energetické rezervy uložené v ledvinách.

Naučíte se, jak se zbavit vnitřního napětí a strachu, které vás vyčerpávají, paralyzují a blokují volné proudění energie. Vydáte se na cestu k vnitřnímu klidu a vyrovnanosti, který se pro vás stane zdrojem radosti a životní síly.

Chcete vědět podrobněji, co se naučíte?

  • Technikami automasáže a akupresury důkladně přehřejete celé tělo, rozproudíte v něm krev a čchi a zlepšíte termoregulaci.
  • Rozhýbete klouby a páteř, zejména oblast beder, kříže, kyčlí, kolen a chodidel, které mají vlivem chladu tendenci tuhnout nebo bolet.
  • Rozproudíte energii v meridiánech, s důrazem na meridiány ledvin a močového měchýře.
  • Uvolníte, posílíte a naplníte energií oblast beder a ledvin, kde se nachází vaše Brána života, která vyživuje energii ledvin, a je důležitá k tomu, abyste silní, vitální a žili dlouho.
  • Nabijete energií svůj dolní tan-tien a doplníte své rezervy čchi.
  • Pomocí dechu, čchi-kungových pohybů a vnitřní práce s energií podpoříte volné proudění tekutin v těle, aby všechny tkáně vašeho těla byly dobře hydratované.
  • Dozvíte se, jaký vliv na energii má strach, jak vzniká a jak se ho můžete zbavit.

Zajímá vás proč?

Řeky energie

Stejně jako energie v přírodě, má i vaše energie v zimě tendenci proudit pomaleji a stahovat se dovnitř, do vnitřních orgánů a tkání, aby ji neoslaboval okolní chlad. Uvnitř v těle je potřebná k tomu, aby vyživovala, obnovovala a regenerovala tělesné tkáně, shromažďovala se a doplňovala vaše energetické rezervy.

Pokud je vaše tělo prochladlé, ztuhlé a nepohyblivé, energie v hloubi vašich tkání proudí málo a s obtížemi a v některých místech stagnuje úplně. Stagnace, která se tělu nepodaří rozptýlit, se časem projeví jako nemoc.

Čchi v těle proudí v energetických drahách - meridiánech, které připomínají řeky. Čchi v nich dobře proudí, pokud je tělo prohřáté, rozhýbané a pružné.  Za pomoci  rozličných technik automasáže, akupresury, protahování, dechových cvičení a práce s energií dovede čchi-kung jemně a citlivě rozproudit energii v  meridiánech, aniž by organismus vyčerpával příliš usilovným cvičením, které mu v zimním období  neprospívá.

Strach vyčerpává energii ledvin

V dnešním světě musíte být pořád ve střehu. Přestože většinou nejste v ohrožení života, útočí na vás jiná nebezpečí. Termíny, které nestíháte, poplašné zprávy v televizi a na internetu, neustálý hluk a shon, strach z toho, že zůstanete pozadu ve vás neustále vyvolávají pocity strachu a ohrožení. Vaše nadledvinky na to reagují tím, že vyplaví adrenalin, čímž vám z energetických rezerv uvolní energii, která vám pomůže nebezpečí překonat. Pokud k tomu dochází často a dlouhodobě, vyčerpává to zásoby vaší životní síly a zkracuje vám to život.

Strach vás může také paralyzovat a uhasit vaši chuť do života. Uvrhne vás do pocitů osamělosti, tíhy a temnoty, ze které nevidíte cestu ven. Tehdy se rozvine sklíčenost a deprese.

Čchi-kung vám dodá sílu a energii k tomu, abyste posílili energii svých ledvin a doplnili své rezervy čchi. Techniky práce s myslí vám pomohou porozumět tomu, odkud pramení vaše strachy a ukážou vám, jak můžete svou mysl osvěžit a projasnit.